Simptomi, kas liecina – skābeklis ir par maz!
8. janvāris, 2022 pl. 13:36
Mūsu plaušas var absorbēt skābekli tikai no gaisa, ko elpojam. Skābeklis no plaušām nonāk asinīs un ceļo tālāk uz mūsu orgāniem un ķermeņa audiem, sniedzot tiem dzīvības enerģiju. Piedāvājam variantus, kā ikdienā savu skābekļa baloniņu uzpildīt līdz vajadzīgajai atzīmei.
Tā var būt kāda viena konkrēta sūdzība vai vairāku sajūtu kopums, ko parasti pamanām tikai pēc vairākām stundām, atrodoties telpā:
- acu, deguna, rīkles un ādas sausums un kairinājums,
- galvassāpes,
- nogurums,
- sajūta, ka trūkst gaisa, grūti elpot,
- paaugstināta jutība un alerģijas,
- klepošana un šķaudīšana,
- viegls reibonis,
- slikta dūša,
- miegainība.
Atgriežam skābekļa balonu!
- Pastaigas svaigā gaisā
Pietiek ar pavisam īsu 20 minūšu pastaigu svaigā gaisā, lai organisma šūnas saņemtu nepieciešamo skābekli, kas līdzsvaros nervu sistēmu, pabaros šūnas, uzlabos vielmaiņu, kā arī nodrošinās pilnvērtīgu enerģijas ražošanas procesu organismā.
- Telpu vēdināšana
Regulārai telpu vēdināšanai jākļūst par labo ieradumu – aukstajā gada laikā logs jāatver divas līdz četras reizes dienā uz piecām līdz 20 minūtēm. Tas nodrošinās optimālu skābekļa koncentrāciju asinīs, kā arī samazinās mikrobu, sēnīšu un dažādu vīrusu koncentrāciju gaisā. Ja telpā uzstādīts kondicionieris, tad telpa būtu jāvēdina reizi stundā, tas akumulē tikai telpā esošo gaisu.
- Telpaugi
Biroja tehnika, datori, televizori, ekrāni, arī elektriskās spuldzes un citi gaismekļi, kamīni, gāzes plītis, apkures sistēmas un citi sadzīves priekšmeti izdala pozitīvi lādētas jonu daļiņas, kas var nelabvēlīgi ietekmēt mūsu organismu. Tāpēc šajās telpās ieteicams novietot telpaugus, jo arī tie palīdz attīrīt gaisu un vairot skābekli. Īpaši piemērota šai misijai ir alveja, kaktusi, kā arī hlorofīts.
Vienkāršiem vārdiem sakot, tā ir ieelpojamā gaisa bagātināšana ar skābekli. Šim nolūkam inhalācijām kalpo skābekļa aerosoli, kas satur 99,5% tīru skābekli. Tos var ērti lietot gan mājās un birojā, gan arī garākā pārgājienā, kad slodze ir lielāka nekā ierasts. Skābekļa terapija palīdz uzlabot veiktspēju, palielina koncentrēšanās spējas un atbalsta elpas trūkuma brīžos.