Veselīgs prāts, gars un ķermenis ir māksla. Nav vienas receptes, kas derētu visiem, nav vienas skolas, viena ceļa . . . Mēs meklējam, mācāmies un esam priecīgi dalīties ar jums savos atklājumos.
Interneta veikals Artemed.lv – māksla dzīvot veselīgi.
Premium kvalitātes vitamīni, mikrouzturvielas, kosmētika – viss rūpīgi atlasīts no uzticamiem ražotājiem.
Kvalitatīvs, viegli uztverams un padomiem bagāts saturs palīdzēs izprast mūsu organisma sarežģītos dzīvības procesus un novērtēt veselīga dzīvesveida un sabalansētu uzturvielu nozīmi veselības veicināšanā un pilnvērtīgas dzīves nodrošināšanā.
Tomēr magnijs sportā ir nenovērtētais supervaronis, jo piedalās vairāk nekā 300 dažādās ķīmiskajās reakcijās mūsu organismā. Lasi tālāk...
Izrādās, arī cilvēki, kuri nesen pārslimojuši SARS-CoV-2 infekciju un ir veiksmīgi atveseļojušies pēc mēneša vai diviem var novērot šo stāvokli. Tas izpaužas kā uzmanības un prāta darbības traucējumi: palēnināta domāšana, koncentrēšanās grūtības un nogurums.
Par šadiem saslimšanas blausefektiem ziņojuši ne tikai cilvēki, kuri sastapušies ar COVID-19. Lasi tālāk...
Kognitīvās spējas sastāv ne tikai no atmiņas un mācīšanās spējām, tā ir arī spēja noturēt uzmanību, spēja kaut ko darīt vienlaicīgi, spēja plānot, pieņemt lēmumus, izdarīt secinājumus, atpazīt emocijas utt. Tās ir svarīgas visos dzīves posmos, tomēr bērniem un pusaudžiem tās nepieciešams atbalstīt jo īpaši. Un te nav cita recepte, kā rūpēties par to, lai smadzenēm netrūktu tik svarīgo mikroelementu.
Lai dzīvotu savu labāko dzīvi, ir svarīgi rūpēties par savu sirdi, un daudzus riska faktoriem mēs patiešām paši varam arī novērst. Pat, ja tas izklausās pēc neiespējamās misijas.
Teju katrs no mums savu reizi ir sastapies ar bezmiegu. Sajūtas nav īpaši patīkamas. Nakts, klusums, bet acis kā pogas, ciet neveras. Prāts šķiet pavisam skaidrs, domas skraida un jūtams neliels satraukums. Un tad, kad tikko esi aizvēris acis, klāt rīts, šķiet patiesībā neesi nemaz gulējies. Un tieši tā tas arī ir! Lasīt tālāk...
Dzīvības procesu nodrošināšanai un veselības saglabāšanai cilvēkam nepieciešamas uzturvielas noteiktā daudzumā un koncentrācijā. Daba paredzējusi, ka cilvēks tās uzņem ar uzturu, īpaši augļiem un dārzeņiem. Taču novērojumi reālajā dzīvē rāda, ka